Kulturistika



Kulturistika je dnes již oficiální sport, při němž sportovci usilují o co největší nárůst svalové hmoty. Při soutěžích porota hodnotí několik faktorů, především celkový objem svalové hmoty, vyrýsovanost svalstva a v neposlední řadě také celkovou symetrii a estetiku postavy. Aby kulturisté dosáhli požadovaných výsledků je třeba dbát přísného cvičebního programu ale také by se měli soustředit na regeneraci (odpočinek) a v neposlední řadě také na kvalitní výživu. Bohužel některým profesionálním kulturistům toto stále nestačí, a tak se uchylují k užívání zakázaných látek jako dopingu. Anabolické steroidy, jak se jim nazývá, jsou chemické látky, které zvyšují výkonnost a urychlují nárůst svalové hmoty. Jejich uživatelé se ale potýkají s řadou negativních účinků a navíc se vystavují vážnému zdravotnímu riziku.

Levné koberce pro váš byt či dům. Nabízíme levné vinylové podlahy v našem eshopu. Unikátní kloubní výživa, která obsahuje 7 účinných látek pro maximální ochranu Vašich kloubů. Doplňky výživy slouží jako účinný doplněk racionální stravy. Reklamní plachty rychle, levně a kvalitně od firmy ReFin Home s.r.o. Rychlá půjčka vyřeší vaše finanční trable. Vymáhání a odkup pohledávek s.r.o. vyřeší problém s vašimi dlužníky.

Historie kulturistiky

První zmínky o kulturistice jako o snaze dosáhnout svalnaté a vytvarované postavy sahají až do antického Řecka. Ovšem kulturistika tak, jak ji známe dnes začala vznikat až na konci 19. století. Za zlatou éru kulturistiky a vzniku samostatného sportu se všeobecně považují třicátá až osmdesátá léta minulého století. Právě v této době začaly vznikat cvičební postupy, které jsou užívány dodnes. Vznikaly první cvičební stroje a široká veřejnost začala projevovat zájem o posilovaní jako takové. Tato doba dala také vzniknout vůbec prvním doplňkům výživy (suplementům). V roce 1946 byla bratry Benem a Joem Weiderovými založena mezinárodní federace International Federation of Body Building (IFBB), která je dnes známá pod názvem International Federation of Bodybuilding and Fitness. V roce 1998 byla kulturistika uznána za oficiální sportovní disciplínu.

Proteiny jsou určeny zejména k budování kvalitní svalové hmoty. Hubnutí zdravě, efektně a s úsměvem. Kvalitní sportovní výživa a suplementy pro Vaši vysněnou postavu. iFauna je portál zaměřený na inzerci zvířat. Sháníte něco na prostatu? Zkuste Prostalex.



Mr. Olympia

Mr. Olympia je světově nejuznávanější kulturistická soutěž ze všech. Pořádá jí každoročně federace IFBB a možnost účasti na Mr. Olympia dostávají pouze ti nejlepší z nejlepších. Poprvé se Mr. Olympia konala v roce 1965 a vítězem se stal Larry Scott se svými devadesáti kilogramy. Dnes by ale se svojí váhou zřejmě neuspěl. Vrcholní kulturísté dnes běžně dosahují váhy přes 130 kilogramů, přitom procento jejich podkožního tuku je menší než má většina sportujících lidí. Dalším významným soutežícím byl Lee Haney, kterému se podařilo získat titul Mr. Olympia v letech 1984 – 1991 celkem 8x po sobě. Dlouhou dobu tak držel titul nejúspěšnějšího účastníka Mr. Olympia a to až do roku 2005, kdy naposledy zvítězil Ronnie Coleman a stal se tak historicky druhým účastníkem, kterému se podařilo obhájit titul 8x za sebou.

Ideální dieta neexistuje. My vám, ale poradíme jaká dieta je pro vás vhodná vzhledem k vaší nutriční typologii. Bílkoviny a aminokyseliny jsou základní kameny kosterního svalstva. Vitamíny a minerály jsou důležitá složka potravy.

Výsledky Mr. Olympia

  • 2009 – Jay Cutler
  • 2008 – Dexter Jackson
  • 2007 – Jay Cutler
  • 2006 – Jay Cutler
  • 2005 – Ronnie Coleman
  • 2004 – Ronnie Coleman
  • 2003 – Ronnie Coleman
  • 2002 – Ronnie Coleman
  • 2001 – Ronnie Coleman
  • 2000 – Ronnie Coleman
  • 1999 – Ronnie Coleman
  • 1998 – Ronnie Coleman
  • 1997 – Dorian Yates
  • 1996 – Dorian Yates
  • 1995 – Dorian Yates
  • 1994 – Dorian Yates
  • 1993 – Dorian Yates
  • 1992 – Dorian Yates
  • 1991 – Lee Haney
  • 1990 – Lee Haney
  • 1989 – Lee Haney
  • 1988 – Lee Haney
  • 1987 – Lee Haney
  • 1986 – Lee Haney
  • 1985 – Lee Haney
  • 1984 – Lee Haney
  • 1983 – Samir Bannout
  • 1982 – Chris Dickerso
  • 1981 – Franco Columbu
  • 1980 – Arnold Schwarzenegger
  • 1979 – Frank Zane
  • 1978 – Frank Zane
  • 1977 – Frank Zane
  • 1976 – Franco Columbu
  • 1975 – Arnold Schwarzenegger
  • 1974 – Arnold Schwarzenegger
  • 1973 – Arnold Schwarzenegger
  • 1972 – Arnold Schwarzenegger
  • 1971 – Arnold Schwarzenegger
  • 1970 – Arnold Schwarzenegger
  • 1969 – Sergio Oliva
  • 1968 – Sergio Oliva
  • 1967 – Sergio Oliva
  • 1966 – Larry Scott
  • 1965 – Larry Scott

V dnešní době již seženete stimulanty v nejrůznějších formách. Iontové nápoje dodávají tělu nejen tekutiny, ale velké množství iontů, o které tělo přišlo a udržují tak iontovou nerovnováhu v těle. Tajné diety na zdravé hubnutí z dietologických poraden.


Reklama:


Hallu motion za rozumnou cenu.
Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!